気がつくと、もう朝です。　

　ここ2週間ほど毎日こんな日々が続いており、あまり寝ていません。

　たまに心臓がバクバクいったり、嫌な汗が出てきますが、それでもかろうじて生きているのは（笑）、じつは90分の倍数で寝るという習慣のお陰かもしれません。

　なんでも、睡眠は90分間隔で浅くなったり深くなったりしているのだとか。試しに90分の倍数で起きてみたら、これが思いの外いい感じなんです。

　つまり1時間30分、3時間、4時間30分……という間隔で睡眠をとると、多少睡眠時間が短くても、しっかり起きられるのですよ。

　アメリカ合衆国の世界遺産は下記の19箇所だそうです。

　・メサ・ヴェルデ - (1978年、文化遺産)
　・イエローストーン - (1978年、自然遺産)
　・グランド・キャニオン国立公園 - (1979年、自然遺産)
　・エバーグレーズ国立公園 - (1979年、自然遺産)
　・独立記念館 - (1979年、文化遺産)
　・レッドウッド国立公園 - （1980年、自然遺産）
　・マンモス・ケーブ国立公園 - （1981年、自然遺産）
　・オリンピック国立公園 - （1981年、自然遺産）
　・カホキア墳丘群州立史跡 - (1982年、文化遺産)
　・グレート・スモーキー山脈国立公園 - (1983年、自然遺産)
　・プエルトリコのラ・フォルタレサとサンフアン歴史地区 - (1983年、文化遺産)
　・自由の女神像 - (1984年、文化遺産)
　・ヨセミテ国立公園 - (1984年、自然遺産)
　・チャコ文化国立歴史公園 - (1987年、文化遺産)
　・シャーロッツビルのモンティセロとバージニア大学 - (1987年、文化遺産)
　・ハワイ火山国立公園 - (1987年、自然遺産)
　・プエブロ・デ・タオス - (1992年、文化遺産)
　・ウォータートン・グレイシャー国際平和自然公園 - (1995年、自然遺産)
　・カールズバッド洞窟群国立公園 - (1995年、自然遺産)
※wikipedia 参照

　意外なところでは、自由の女神も世界遺産なんですね。

　ということで、いよいよアメリカ・グランドサークルを巡る旅は、その世界遺産のひとつ、グランドキャニオンに到着です。